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zoofari Hundehalsband Größe L reflektierend Sicherheit in Dämmerung 64 - 70cm
zoofari Hundehalsband Größe L reflektierend Sicherheit in Dämmerung 64 - 70cm Artikelinformation Sicherheit bei Dämmerung und Dunkelheit Ein-/Ausschalten per Knopfdruck Spritzwassergeschützt gemäß IP44 Wiederaufladbarer Akku mit Micro-USB-Anschluss Stufenlos verstellbar 64 cm - 70 cm
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Böhmer, Wolfgang: Managementsysteme für Informationssicherheit (ISMS) mit DIN EN ISO/IEC 27001 betreiben und verbessern
Managementsysteme für Informationssicherheit (ISMS) mit DIN EN ISO/IEC 27001 betreiben und verbessern , Das Betreiben eines zertifizierten Managementsystems für Informationssicherheit (ISMS) ist nicht nur sinnvoll, sondern für einige Branchen auch gesetzlich vorgeschrieben. Die ISO/IEC-27000-Reihe bietet einen Rahmen, in dem die Maßnahmen und Ziele, Verantwortlichkeiten und Kontrollmöglichkeiten festgelegt sind. Das vorliegende Buch versteht sich als Arbeitshilfe zur Erfüllung der Anforderungen. Die 2. Auflage berücksichtigt dabei auch die Änderungen, die sich aus den Normrevisionen in der Normenreihe ergeben. Der Beuth Praxis-Band gibt einen Überblick über das Normungsumfeld der ISO/IEC-27000-Reihe und die Funktion und Bedeutung der einzelnen Normen. Er erläutert Zusammenhänge und gibt konkrete Hinweise zu Implementierung und Betrieb des ISMS, zudem thematisiert es die erfolgreiche Re-Zertifizierung. In der 2. Auflage wurden sämtliche Kapitel aktualisiert an die aktuell gültigen Normen angepasst. Zwei Kapitel, die sich mit der Bewertung und Optimierung von ISMS befassen, wurden erheblich erweitert; das Kapitel über kritische Infrastrukturen ergänzt. Folgende Themenbereiche finden sich unter anderem in diesem Praxis-Band: Rechtliche Rahmenbedingungen Betriebsdokumentation nach ISO/IEC 27001:2013 Risikomanagement Ressourcen u.v.m. Das Buch richtet sich an: Sicherheitsverantwortliche, Beratende, IT-Service-Provider, Studierende und Quereinsteiger*innen, Managementsystembeauftragte (insbesondere in Energieversorgungsunternehmen) , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 68.00 € | Versand*: 0 € -
Hundeleine Ezydog Webster reflektierend Hund Zubehör 122 cm NEU
Hundeleine Ezydog Webster reflektierend Hund Zubehör 122 cm NEU Artikelinformation Komfortabler, weicher EVA-Griff verteilt die Last und verhindert das Einklemmen Strapazierfähiges Nylongurtband für lange Haltbarkeit und gutes Aussehen Verlängerungen für zusätzliche Länge oder verhedderungsfreies doppeltes Gehen Länge 122 cm
Preis: 19.99 € | Versand*: 0.00 € -
Falkenberg, Sebastian: Ab sofort besser sprechen - 700+ Techniken & Phrasen: So verbessern Sie Ihre Ausdrucksweise und erweitern Ihren Wortschatz. Inkl. Rhetorik-Übungen und Smalltalk-Leitfaden
Ab sofort besser sprechen - 700+ Techniken & Phrasen: So verbessern Sie Ihre Ausdrucksweise und erweitern Ihren Wortschatz. Inkl. Rhetorik-Übungen und Smalltalk-Leitfaden , Wie Sie sprachlich überzeugen und Menschen begeistern Keine Fertigkeit ist im Privat- und im Berufsleben so gefragt wie die Kunst, wirkungsvoll und gut strukturiert zu sprechen... Permanent sind Sie gefordert, zu überzeugen, Brücken zu schlagen, zu gewinnen und Türen zu öffnen. Doch den wenigsten gelingt es, sich verständlich auszudrücken und den eigenen Redefluss zu kontrollieren. Die Folge sind Nervosität und Unsicherheit, wenn es darum geht, in der Gruppe zu sprechen und die Zuhörenden zu etwas zu bewegen. In den meisten Fällen ist es die Angst vor Misserfolg und Demütigung, die verhindert, dass Menschen das Wort ergreifen. Den Stress, den viele in solchen Situationen empfinden, kann langfristig unüberwindbare Blockaden erzeugen, die verhindern, dass geistreiche Ideen das Licht der Welt erblicken. Sebastian Falkenberg ist davon überzeugt, dass Redeangst mit der optimalen Vorbereitung besiegt werden kann. Der Kommunikationsprofi coacht bereits seit vielen Jahren Menschen, die ihre Rhetorik und ihren Wortschatz aktiv verbessern wollen. Mit seinem Ratgeber bietet er leicht verständliche Techniken an - über das Ausdrucksvermögen und die Körpersprache bis hin zur mentalen Vorbereitung. Mit diesen Inhalten meistern Sie Ihre nächsten Gespräche oder sogar Vorträge: Mit Selbstbewusstsein zum Erfolg: Kapitel 5 unterstützt Sie mit 16 selbstreflektierenden Fragen dabei, Ihre Ziele und Beweggründe besser kennenzulernen, schädliche Glaubenssätze zu verändern und Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu steigern. Kommunikative Fähigkeiten erhöhen: Kapitel 6 bietet Ihnen diverse Übungen, wie Ihnen Worte schneller einfallen, Sie besser in unterschiedliche Kommunikationsebenen wechseln und wie Sie Ihre mündliche sowie schriftliche Auffassungsgabe erhöhen können. Wortschatzerweiterung kinderleicht: Mit 9 aktiven Übungen in Kapitel 7 gelingt es Ihnen, kontinuierlich Ihre Wortgewandtheit zu verbessern und neue Begriffe und Phrasen wie von selbst in die alltägliche Kommunikation einfließen zu lassen. Wie Sie eine Rede strukturieren: Eine gute Rhetorik zielt darauf ab, Menschen von Ihren Ansichten und Vorschlägen zu überzeugen, sie für sich zu gewinnen und auf sie einzuwirken. Kapitel 9 gibt Ihnen das Rüstzeug an die Hand, um Reden zielgerichtet und spannungsvoll aufzubauen. Gut geübt ist schon gewonnen: 6 Rhetorikübungen in Kapitel 9 machen Sie zum großen Redner. Von der 3x5-Methode, der Stehgreif-Challenge über das Topic-Hopping verbessern Sie Ihre Schlagfertigkeit, Ihren Ausdruck und Ihr Improvisationstalent. Körpersprache richtig sprechen: 80 % der Kommunikation sind auf nonverbale Zeichen zurückzuführen. Finden Sie in Kapitel 11 heraus, wie Sie Ihre Körpersprache so einsetzen, dass Sie auf andere Menschen sofort sympathisch wirken. Wortschatz noch mehr vergrößern: Dehnen Sie Ihren aktiven Wortschatz in 3 Bonuskapiteln noch weiter aus - und zwar mit altsprachlichen Begriffen, die immer noch bildungssprachlich verwendet werden und Ihre Zuhörer ins Staunen versetzen werden. Schach auf der Sprachebene zu spielen ist erlernbar: Wenige Menschen sind von Natur aus erfolgreiche Rednerinnen und Redner, aber alle können sich diese Fähigkeiten aneignen. Ausgerüstet mit Fragetechniken, Argumentationsstrategien, einem überdurchschnittlichen und abwechslungsreichen Wortschatz sowie mit der Anwendung treffsicherer sprachlicher Mittel gelingt es Ihnen, in kurzer Zeit an Sicherheit und Überlegenheit gewinnen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Wie kann man die Muskelunterstützung beim Training verbessern?
1. Durch gezieltes Krafttraining können die Muskeln gestärkt und unterstützt werden. 2. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen fördert den Muskelaufbau. 3. Regelmäßige Pausen und ausreichend Erholung sind wichtig, um die Muskeln zu regenerieren und zu unterstützen.
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Wie kann man sein Tennisspiel durch effektives Training verbessern?
Um sein Tennisspiel zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl technische als auch taktische Aspekte berücksichtigen und gezielt an seinen Schwächen arbeiten. Zudem ist es wichtig, auch an der körperlichen Fitness zu arbeiten, um Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft zu steigern. Schließlich sollte man auch mentales Training nicht vernachlässigen, um die Konzentration und mentale Stärke zu verbessern.
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Wie kann man die Handmotorik durch gezieltes Training verbessern?
Die Handmotorik kann durch regelmäßiges Üben und gezielte Übungen wie Fingerübungen, Greifübungen und Feinmotorikübungen verbessert werden. Es ist wichtig, die Handmuskeln zu stärken und die Fingerfertigkeit zu trainieren. Hilfreich sind auch therapeutische Maßnahmen wie Physiotherapie oder Ergotherapie.
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Wie kann man die Muskelkontraktion durch gezieltes Training verbessern?
Die Muskelkontraktion kann durch gezieltes Krafttraining mit progressiver Überlastung verbessert werden. Dies bedeutet, dass die Intensität und das Volumen des Trainings im Laufe der Zeit gesteigert werden müssen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration entscheidend für die Optimierung der Muskelkontraktion.
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Kamik Winterjacke Anakin (wind-wasserdicht, reflektierend) coalgrau/atlantikblau Kinder
Winterjacke für jeden Tag-Einsatz und alle Gelegenheiten Membrantechnologie DriDefense 10.000 mm Wassersäule und Atmungsaktivität 10.000 gr/m2/24h hochwertige Wattierung "POLYFILL" 100% Polyester / Futter: 100 % Polyester alle Nähte verschweißt wasserdichter Front-Reißverschluss zusätzlicher Kinnschutz eingenähtes Namensetikett reflektierende 3M-Scotchlite Paspelierungen und Prints bis auf 350 m hochwertige Marken-Reißverschlüsse von YKK integrierter Wind-/Schneefang einstellbare und abnehmbare Kapuze mit integriertem Gummizug für perfekten Halt zwei äußere RV-Einschubtaschen und eine Brusttasche innenliegende MP3-Tasche Skicard-Tasche Armbündchen („mitwachsende“ Armverlängerung 4 cm) innenliegende Lycrabündchen mit Daumenschlupf Armbündchen mit Gummizug und Velcroverschluß BIONIC-eco finish Öko-Tex Zertifikat Außenmaterial: „DOBBY" 100% Polyester Innenmaterial Futter: 100 % Polyester Isolierung: Wattierung "POLYFILL" 100% Polyester Einsatzbereich: bis minus 32 Grad Farbe: coalgrau/atlantikblau Modell 2022
Preis: 39.98 € | Versand*: 5.50 € -
Kamik Winterjacke Anakin (wind- und wasserdicht, reflektierend) navyblau Kinder
Winterjacke für jeden Tag-Einsatz und alle Gelegenheiten Membrantechnologie DriDefense 10.000 mm Wassersäule und Atmungsaktivität 10.000 gr/m2/24h hochwertige Wattierung "POLYFILL" 100% Polyester / Futter: 100 % Polyester alle Nähte verschweißt wasserdichter Front-Reißverschluss zusätzlicher Kinnschutz eingenähtes Namensetikett reflektierende 3M-Scotchlite Paspelierungen und Prints bis auf 350 m hochwertige Marken-Reißverschlüsse von YKK integrierter Wind-/Schneefang einstellbare und abnehmbare Kapuze mit integriertem Gummizug für perfekten Halt zwei äußere RV-Einschubtaschen und eine Brusttasche innenliegende MP3-Tasche Skicard-Tasche Armbündchen („mitwachsende“ Armverlängerung 4 cm) innenliegende Lycrabündchen mit Daumenschlupf Armbündchen mit Gummizug und Velcroverschluß BIONIC-eco finish Öko-Tex Zertifikat Außenmaterial: „DOBBY" 100% Polyester Innenmaterial Futter: 100 % Polyester Isolierung: Wattierung "POLYFILL" 100% Polyester Einsatzbereich: bis minus 32 Grad Farbe: navyblau Modell 2022
Preis: 39.98 € | Versand*: 5.50 € -
Kamik Winterjacke Finn (wind- und wasserdicht, reflektierend) blau Kinder
wärmende Kinderjacke aus hochfunktionellem robustem Außenmaterial Membrantechnologie DriDefense 8.000 mm Wassersäule und Atmungsaktivität 8.000 gr/m2/24h Polarfleece-Ausstattung im Kapuzen-, Kragen- und Rücken-Bereich verschweisste Nähte wasserdichter Front-Reißverschluss zusätzlicher Kinnschutz großes Namensetikett reflektierende 3M-Scotchlite-Paspeln bis auf 350 m refklektierend hochwertige Marken-Reißverschlüsse und Knöpfe von YKK integrierter Wind-/Schneefang zwei äußere RV-Einschubtaschen / außenliegende Napoleon-Tasche innenliegende MP3-Tasche Armbündchen („mitwachsende“ Armverlängerung 4 cm) innenliegende Lycrabündchen mit Daumenschlupf Gummizug mit Velcroverschluß BIONIC-eco finish, Öko-Tex Zertifikat Außenmaterial: "TASLAN" 100% Polyester Innenmaterial: Polarfleece 100% Polyester Isolierung: Wattierung "POLYFILL" 100% Polyester Einsatzbereich: bis minus 32 Grad Farbe: blau Modell 2022
Preis: 59.90 € | Versand*: 5.50 € -
Kamik Winterjacke Effie (wind- und wasserdicht, reflektierend) violett Kinder
wärmende Kinderjacke aus hochfunktionellem robustem Außenmaterial Membrantechnologie DriDefense 8.000 mm Wassersäule und Atmungsaktivität 8.000 gr/m2/24h Polarfleece-Ausstattung im Kapuzen-, Kragen- und Rücken-Bereich verschweisste Nähte wasserdichter Front-Reißverschluss zusätzlicher Kinnschutz großes Namensetikett reflektierende 3M-Scotchlite-Paspeln bis auf 350 m refklektierend hochwertige Marken-Reißverschlüsse und Knöpfe von YKK integrierter Wind-/Schneefang zwei äußere RV-Einschubtaschen / außenliegende Napoleon-Tasche innenliegende MP3-Tasche Armbündchen („mitwachsende“ Armverlängerung 4 cm) innenliegende Lycrabündchen mit Daumenschlupf Gummizug mit Velcroverschluß BIONIC-eco finish, Öko-Tex Zertifikat Außenmaterial: "TASLAN" 100% Polyester Innenmaterial: Polarfleece 100% Polyester Isolierung: Wattierung "POLYFILL" 100% Polyester Einsatzbereich: bis minus 32 Grad Farbe: violett Modell 2022
Preis: 39.98 € | Versand*: 5.50 €
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Wie kann man die Gelenkigkeit durch gezieltes Training verbessern?
Die Gelenkigkeit kann durch regelmäßiges Dehnen und Stretching verbessert werden. Yoga und Pilates sind gute Möglichkeiten, um die Flexibilität zu steigern. Ein gezieltes Training der Muskulatur um die Gelenke herum kann ebenfalls helfen, die Beweglichkeit zu erhöhen.
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Wie kann man die Körperdefinition durch gezieltes Training verbessern?
Die Körperdefinition kann durch gezieltes Krafttraining und Cardio-Übungen verbessert werden, um Muskelmasse aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und gesunden Fetten ist ebenfalls wichtig, um die Definition der Muskeln zu unterstützen. Regelmäßiges Training und genügend Erholung sind entscheidend, um langfristig Fortschritte bei der Körperdefinition zu erzielen.
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Wie kann man seine Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit durch Training verbessern?
Man kann seine Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit durch regelmäßiges Meditieren und Achtsamkeitsübungen stärken. Auch das Aufteilen von Aufgaben in kleine Schritte und das Setzen von klaren Zielen kann helfen, die Konzentration zu verbessern. Zudem ist ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig für eine gute Konzentrationsfähigkeit.
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Wie kann man das Training für den 3000m Lauf verbessern?
Um das Training für den 3000m Lauf zu verbessern, ist es wichtig, sowohl auf Ausdauer als auch auf Geschwindigkeit zu trainieren. Dazu können Intervallläufe, Tempoläufe und längere Distanzläufe in das Training integriert werden. Zudem ist es ratsam, regelmäßig Krafttraining für die Beine und den Rumpf durchzuführen, um die Laufökonomie zu verbessern.
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